2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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707 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 69.54g.
昼食: Mika Amendoim Branco, Limonada de Baixas Calorias, Berinjela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Bala (Dura), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Yoki Pipoca Cobertura Chocolate. もっと...
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1898 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, エアロビクス - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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