2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1514 kcal
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脂質: 83.07g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Zout, Zwarte Peper, Omelet of Roerei. 昼食: Zwarte Peper, Zout, Avocado, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum. 夕食: AH Classic Cola Light, AH Burger Deluxe, Jumbo Italiaanse Bollen, Country Cow Cheddar Kaas, AH Rode Uien, AH Taco Saus Mild, Tomaten. 軽食/その他: Kruidenthee, Sauvignon Blanc, AH Mini Roze Koek, Sauvignon Blanc. もっと...
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3074 kcal
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運動:
休憩 - 28 分, 歌う - 1 時間, 料理 - 10 分, 立つ - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 10 時間, ストレッチ（ヨガ） - 45 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 階段昇降 - 2 分, 座る - 30 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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littlemisssjunshineの体重の記録
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