2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1631 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 221.01g.
朝食: Café, Auchan Bio Sirop d'agave, Lait d'Amande, Banane, Jordans Muesli Fruits et Noix. 昼食: Sirop d'Erable, Lindt Chocolat Noir 70%, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Monique Ranou Risotto de la Mer et Ses Légumes du Sud. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Tomates, Baguette, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigrette, Salade Verte. 軽食/その他: M&M's Peanut, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. もっと...
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3273 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 20 分, Apple Health - 11 時間 30 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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