2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1545 kcal
|
脂質: 69.71g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 158.02g.
朝食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 4% Клубника, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. 昼食: Хлеб Черный, Курица Вареная, Гречневая Каша, Суп Грибной. 夕食: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром, Виноград. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|