2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1209 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 111.31g.
朝食: Save Burro di Arachidi, Novi Crema, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Cannella, Molino Rossetto Lievito Madre Essiccato, Alce Nero Latte di Avena, Sarchio Farina di Avena Integrale, Probios Farina di Cocco, Albume d'uovo. 昼食: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . 夕食: Carosello, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Milbona Quark Magro, Uovo, Spinaci. 軽食/その他: Novi Nero 88%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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