2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1479 kcal
|
脂質: 88.66g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Çilek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Doğal Peynir, Banvit Hindi Füme , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Banvit Hindi Füme , Patlıcan Yemeği. 夕食: Tarhana Çorbası, Mis Lor Peyniri, Domatesli Biber, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Piko, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|