2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1543 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Меридиан Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|