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Tja, Wochenende halt.... 😬
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90.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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947 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 76.56g.
朝食: Leinöl, Alnatura Gold Leinsamen, Kokosflocken, Alnatura 3-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Reisflocken, Chia-Samen, Blaubeeren, Gala Äpfel. 昼食: REWE Bio Geflügel Frikadellen , Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Spiegelei, Salatgurke, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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