2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1799 kcal
|
脂質: 56.80g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Магнит Яблоко, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: Магнит Яблоко, Черкизово Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 軽食/その他: Каравай Кубани Баранки Сдобные, Помидоры, Магнит Яблоко, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
体重に変化ありません
|