2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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941 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 92.73g | 炭水化物: 82.48g.
朝食: Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Простоквашино Творог 0,2%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска, Кабачок. 夕食: Яичный Белок, Белая Дача Рукола. 軽食/その他: Лакомства для Здоровья Крекер Мульти Про, Яблоко, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. もっと...
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1497 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 46 分, 腹筋 - 15 分, ヨガ - 20 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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