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역시나 생리주간은 몸무게는꿈쩍도 않하는구나..그나마 토일을 맛난해산물과 먹고싶은 디저트까지 제대루 힐링하고나서 유지한게 어디냐싶고^^
토욜에 세끼를 거하게먹고 일욜호텔조식까지먹으니 왜케몸이힘들고 지치던지
입은즐거우나 몸에서는 제대루흡수도못하고 부글부글~일욜오후부터오늘까지단식하니 이제야좀살겠다 ㅎ
단식의기쁨이 이런것인가
내몸이 원하고 좋아하는 양만큼먹는것 그것을찾아가는게 건강한다이어트구나~~
이번주 다시 쪼여보자구!
63가보자~~
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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639 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 18.90g.
昼食: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 夕食: 덴마크 덴마크 샤워크림, 소와나무 슬라이스치즈, 하루견과 하루견과, 상추 샐러드와 야채 모듬, 돼지족발. もっと...
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体重に変化ありません
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