2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1991 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 265.64g.
朝食: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная шарлотка. 昼食: Останкино Окорок "Российский", Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ТВХ Лепешка Тандырная, Суп гречневый. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Банан, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Окей Минтай Филе. 軽食/その他: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Улитка с творогом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|