2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1469 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 121.08g.
朝食: Дары Океана Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Семена Льна, RIOBA Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, RIOBA Молоко 0,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лаваш Тонкий, Редис, Помидоры, Ярче Курица Запечённая . 夕食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|