2020年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1052 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 97.97g.
朝食: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. 夕食: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|