2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1592 kcal
|
脂質: 87.64g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 140.94g.
朝食: Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Картофель Отварной, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. 昼食: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат с грудкой, Пицца Домашняя. 夕食: Останкино Колбаса Русская, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Яйцо. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|