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Läuft wieder, aber so diszipliniert war ich auch seit Ewigkeiten nicht mehr und es macht auch noch Spaß 😊😊😊
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86.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1299 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Netto Ajvar , Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gutes Land Tilsiter, Edeka Bio Salami, Freshona Cornichons, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. 昼食: Augustiner Lagerbier Hell, Jever Fun. 夕食: Kirschtomaten, Real Bio Vollkornspaghetti, Sea Gold White Tiger Garnelen, Pesto, Edeka Mozzarella, Zwiebeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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