2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1622 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Медовая Долина Мёд Липовый. 昼食: Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печеные Овощи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pure Protein Протеиновое Печенье Кокос, Фермер-Центр.Рф Сушки Льняные, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|