2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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589 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Jeruk Nipis, Madu, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Nutrijell Agar-Agar. 夕食: Alfamart Ikan Pindang, Sosis Ayam, Telur Dadar, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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