2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1831 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 224.60g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Paseo Mini Salvado. 昼食: Molto Puré de Tomate, Morrón, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ilolay Queso Cremoso, Presto Pronta Polenta. 夕食: CasanCrem CasanCrem Light, Verónica Dulce de Leche , Exquisita Postre Placeres Light , Morrón, Cebollas, Acelga Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Manzana, SanCor Gelatina Light, Pizza de Queso, Mandarina, Manzana, SanCor Gelatina Light. もっと...
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2899 kcal
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運動:
家事 - 5 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 23 分, 座る - 5 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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