2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1004 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 28.82g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 軽食/その他: Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Muz, Çay (Demlenmiş), Patates Cipsi, Eti Karam Bitter, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tamek Şeftali Nektarı, İçli Köfte, Şekersiz Çay. もっと...
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2030 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 35 分, 腹筋 - 5 分, workout - 20 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 9 時間 27 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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