2020年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1917 kcal 脂質: 59.31g | たんぱく質: 119.48g | 炭水化物: 225.59g.   朝食: Quaker Avena Instantánea,  Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral, Beanies Flavour Coffee Double Chocolate, Svelty Leche Descremada en Polvo. 昼食:  Lechuga, Malloa Salsa de Tomate Italiana,  Carne en Su Jugo, Lucchetti Tallarines 78. 夕食: Castaño Pan Molde Integral, Belmont Aceite Vegetal,  Huevo Frito, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Carne en Su Jugo, Lucchetti Tallarines 78. 軽食/その他: Wasil Duraznos en Conserva, Ambrosoli Huevitos Chocolate, MEGABOL PROTEINA FULL QUATTRO PRO Sabor Cookies. もっと...
1432 kcal 運動: 健康体操(スポーツクラブ) - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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