2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1443 kcal
|
脂質: 42.83g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 175.04g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Ciliegie, Pesche, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Trippa. 夕食: Penny Market Frollino Classico. もっと...
|
|
2056 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分, 運転 - 33 分, 座る - 1 時間 32 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 4 時間 9 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|