|
Dag 5. Det minskas på godiset i alla fall. 40 gram choklad idag, lite glass. På kvällskvisten baka jag protein bröd och åt popcorn.
|
94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1790 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 204.52g.
朝食: Lätta Lättmargarin, Rostat Surdegsbrödsbröd, Gouda eller Edamer Ost. 昼食: Tacochips, Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. 夕食: ICA Micro Pop, Fazer Dumle, ICA Kolasås, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , ICA Maränger, Banan. 軽食/その他: Proteinbröd, Pizza med Kött, Tunn Botten. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
|
|
Härligt att höra! Det är grymt bra att du delar varje dag och är ärlig med dig själv. Du kommer klara detta 🙌🏼👊🏼
2020年 05月 18日 投稿者: elak ostmacka
|
Tack 💕 det känns verkligen som om det hjälper, men det är också skönt att nån hejar på en. Elakostmacka du får en verkligen att vilja kämpa 💕💕💕
2020年 05月 18日 投稿者: maxochadam
|
Tack 🙏🏼 Ja varje dag kämpar jag med en man som äter chips och godis 😂 hade jag haft en tiondel av hans förbränning hade jag varit glad 🤦🏽♀️😅
Fast du gav ett så bra tips innan med att ta ett kort på sig och ha i telefonen. Tänkte jag skulle skriva ut och sätta på kylskåpet 🤪
Nu brottas jag med att inte äta alla kakor och bullar jag bakar till minstingens kalas som vi ska ha på lördag 🙈
2020年 05月 18日 投稿者: elak ostmacka
|
Ta bort sött helt och hållet
2020年 05月 18日 投稿者: rahelehjany
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|