2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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916 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası, Ton Balığı Salatası. もっと...
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2524 kcal
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運動:
ホットヨガ - 6 分, RPM - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 32 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 49 分, 歌う - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 立つ - 10 分, 勉強 - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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