2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1337 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 159.99g | 炭水化物: 86.60g.
朝食: Huevo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, San Rafael Pechuga de Pavo, Tang Té Helado. 昼食: Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Salmas (Paquete), Nuez, Cos o Lechuga Romana, Manzana, Clemente Jacques Aderezo César, Fresas, Champiñones, CHEN Queso Panela. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Cocidos, Tang Agua de Jamaica. 軽食/その他: Lala 100 sin Lactosa Light, Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Manzana Verde. もっと...
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2554 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ラジオ体操 - 45 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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