2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1349 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Legumes Cozidos, Wickbold Torrada 100% Integral, Aviação Manteiga com Sal, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tomates, Ovo Frito. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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