2020年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1802 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 229.87g.
朝食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Terong Balado, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Martabak Telur, Martabak Manis, Tango Long Wafer Bubblegum. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|