2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1766 kcal
|
脂質: 80.74g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Болонья (Обезжиренная), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Магнит Банан, Останкино Окорок "Российский", Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сыр Российский, Суп гречневый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 夕食: Редис, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. もっと...
|
体重に変化ありません
|