2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1474 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 214.41g.
朝食: Терра Гранола с Кокосовой Стружкой, Цукатами Тропических Фруктов, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Бананы, Каша Овсяная. 夕食: Ашан Кускус, Ферма Сметана 15% , Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Premialle Сыр Фета, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. もっと...
|
|