2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1342 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Lor Peyniri, Altınkılıç Kefir Sade, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). 昼食: Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. 夕食: Yufka, Patates, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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