2010年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 17日:
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2536 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 319.67g.
朝食: Myoplex Lite, Shreddies, 1% milk. 昼食: Dairy Milk Fruit & Nut, Ham, Egg White, Egg. 夕食: Fire Roasted Tomato & Garlic Pasta Sauce, Strawberry Banana Smoothie, Mixed Vegetables, Rice. もっと...
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3459 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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