2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1881 kcal
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脂質: 69.45g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 194.86g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Café Espresso, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chocolate 99%, Tarta Sacher, Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). 夕食: Pimiento Rojo, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. 軽食/その他: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Yogur de Proteinas. もっと...
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1834 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 44 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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