2013年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 21日:
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2361 kcal
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脂質: 226.12g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 20.22g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Butter, El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2584 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 45 分, 座る - 5 時間 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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