2013年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 21日:
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1557 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 192.23g.
朝食: Jong Belegen Kaas 48+, Gebraden Gehakt, Suikerklontjes, Dark Roast, Boter, Voorgebakken Pistolets. 昼食: Lange Vingers, Suikerklontjes, Dark Roast. 夕食: Jong Belegen Kaas 48+, Spekreepjes, Rösti, Onbereid, Worteltjes, Vissticks. 軽食/その他: Coca-Cola Light. もっと...
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2553 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 走る - 時速11km - 48 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 42 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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