2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1559 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 196.92g.
朝食: Яшкино Вафли Шоколадные, Овсяная Каша на Молоке, Папа Может Колбаса Балыковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Овсяное Печенье. 昼食: Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Папа Может Колбаса Балыковая, Суп. 夕食: Магнит Сыр Пошехонский, Пиканта Кабачковая Икра, Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат, Barilla Спагетти Отварные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Belvita Печенье с Шоколадом, Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
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1952 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 掃除 - 30 分, マッサージ - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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