|
😁
|
70.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1437 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 177.47g.
朝食: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Melkan Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Gwoon Volkoren Ontbijtcrackers. 昼食: Gwoon Volkoren Ontbijtcrackers, Honing, Calvé Pindakaas (20g). 夕食: Boboli Focaccia met Paprika & Olijf, Unox Stevige Tomaat Groente Soep. 軽食/その他: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Van de Boom Water met een Scheutje Appel en Peer, Dr. Oetker Brownies Choco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|