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Hier soir,j'etais invitée,je me suis lâcher,chips,saucisson,barbecue,taboulé et pour finir une part de tarte à la rhubarbe! Pour déculpabiliser ce matin,un bon jus de citron frais pour detoxifier tous ça !
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1536 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: Conserves de Confiture, St Hubert Oméga 3, Pain de Mie. 昼食: Picard Myrtilles Sauvages, Lidl Fromage Blanc 20%, Sauce Hollandaise, Géant Vert Asperges Blanches, Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Rumsteack. 夕食: Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Céleri. 軽食/その他: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan. もっと...
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2102 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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