2013年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 21日:
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1597 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 196.23g.
朝食: Strawberry Yogurt Drink, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Shredded Wheat Honey Nut. 夕食: Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Red Onions, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Hard-Boiled Egg, Flora, British Small Potatoes, Cheese & Onion Quiche. 軽食/その他: Pepsi Max 2 Litre Bottle, Wheat Crackers, Apple Juice (Frozen Concentrate, Diluted with Water), Apple Juice (Frozen Concentrate, Diluted with Water), Pepsi Max 2 Litre Bottle, Wheat Crackers. もっと...
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2963 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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