|
Samstag, Bauchumfang 96,5 cm
|
104.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
2520 kcal
|
脂質: 90.66g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 296.47g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 夕食: Parmesan (Gerieben), Margarine, Aldi Rahmspinat , Aldi Dinkel-Nudeln. 軽食/その他: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|