2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1629 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Bofrost Torrijas, Café con Leche. 昼食: Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Leche Desnatada, Calabacín, Brócoli, Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Brotes de Soja, Zanahoria. 夕食: China-Gemüse GUT UND GUNSTIG, Té Matcha, Leche Desnatada, Café con Leche. 軽食/その他: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Antiu Xixona Turrón de Alicante. もっと...
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1876 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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