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some water, no pee no poo no food
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1869 kcal
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脂質: 80.85g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 191.96g.
朝食: 芭樂, 巨峰葡萄, 蒸南瓜. 昼食: 芭蕉, 豬肉碎, 炒雞蛋（整個）, 炒金針菇, 烤或水煮魚, 炒青菜. 夕食: 豬肉碎, 全脂牛奶, 低脂牛奶, 蓮子, 綠豆. 軽食/その他: 飲料. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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