2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1955 kcal
|
脂質: 71.52g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: Сладкая Булочка, Яблоко Зеленое, Соленья, Красные Помидоры, С Пылу с Жару Оладьи, Куриные Бедра, Картошка Вареная. 昼食: Ашан Помидор, Пятерочка Помидоры, Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: Оладьи с Творогом, Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. 軽食/その他: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|