|
Прошёл месяц с последнего поста...
У меня 3 силовых в неделю и стараюсь топать 8-10 тысяч шагов в день.
С питанием совсем плохо. Не считаю и не добираю белок. Много углей. Вообщем, похоже, что я сейчас на поддержке. Тело немного изменилось- идёт какая-то трансформация.
Как только обычная активность вернётся, так буду чётко считать калории опять.
Муж сдал анализ на антитела к вирусу. Ждём результата теперь! Всё будет замечательно!
|
86 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
週に0.2 kg増量中
|