2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1700 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: Artebianca Cantucci alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Albicocche, Ravanelli, Prosciutto Crudo, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Mozzarella di Bufala, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Torta di Mele Classica. もっと...
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2013 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 座る - 1 時間 37 分, ウォーキング - 54 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 17 分, 立つ - 54 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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