2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1783 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 157.35g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: hero زبدة فول سوداني, عسل عسل النحل, الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التفاح, التمر. 昼食: لحم الضأن (الخروف) المقطع, سمك بلطي مشوي. 夕食: Danone Light Yogurt, التفاح. 軽食/その他: ريتش بيك خبز توست بالرده, بيضة, Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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