2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1142 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Domatesler, Migros Labne, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Sade Kruton, Sade Kruton, Hindistan Cevizi, Hurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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