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Post workout. Had >4g of sodium yesterday and only 2g potassium so I KNOW I’m holding enough water to hydrate a dry soil. 🤷🏽♂️
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1870 kcal
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脂質: 68.71g | たんぱく質: 102.64g | 炭水化物: 226.63g.
朝食: Asparagus , Hellmann's Light Mayonnaise, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Yo-Whey, Sun-Maid Natural California Raisins. 夕食: Lean Cuisine Unwrapped Chicken Burrito. 軽食/その他: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas , Coconut Water , Wonderful Shelled Pistachios. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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