2020年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1301 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 180.46g.
朝食: Telur Ceplok, Kwetiau, Nasi Putih. 夕食: Minum Jus Jeruk, Telur Puyuh, Kerang Panggang, Tahu Bacem, Botok, Nasi Putih. 軽食/その他: Sprite Sprit (Kaleng), Kurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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