2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1390 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 146.29g.
朝食: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pachá Canjiquinha Cozida. 夕食: Império Cerveja Puro Malte, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeitonas Verdes, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Império Cerveja Puro Malte. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Coopatos Requeijão Cremoso Light , Visconti Pão de Forma Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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