2013年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 21日:
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1930 kcal
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脂質: 84.45g | たんぱく質: 165.35g | 炭水化物: 127.63g.
朝食: Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Queso Tipo Americano o Cheddar, Huevo. 昼食: Avellanas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Patatas Cocidas. 夕食: Jamón Serrano, Pechuga Fileteada de Pollo. 軽食/その他: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Tipo Americano o Cheddar, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja, Platano. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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